走った後はヒンヤリおろしそば
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梅雨明けして、猛暑日が続いています。
すっかり朝ラン派になってしまった鯖猫は、日中の暑さに耐えられなひ、、、

信州は朝晩と日中の気温差が大きいので、日没後は結構涼しいのです。
日の出とともに走り始め、東の美ヶ原高原に朝日が昇るころ、ちょうど折り返して
自分の影を見ながら戻ってくる、って感じです。

早朝は分厚い雲が山の上低いところに広がっていることが多く
気温も低め、無風に近い状態なので、すっごく走りやすいの。
10㎞くらいならサクッと走れてしまいます。

けど・・・日中は違う。
今日はランニングクラブの練習会だったので、
午前中(8時~10時半)インターバル練習をしてきました。
7㎞くらいで、もう、、、死にそうになった、、、

地面からの照り返しやら
脳天からの照り付けで・・・体力が奪われました、、、



汗をかいた後は、ヒンヤリお蕎麦だね~
ということで、近所のお蕎麦屋さんにひとりランチにGO‼
おろし蕎麦をいただきました(^^)/
細めの麺が鯖猫好みでバッチグー(死語;)
つゆも関西人の鯖猫には抵抗がある「真っ黒つゆ」ではなく、ちょっと薄めだった( ´艸`)
美味しゅうございました。

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# by eco_neko | 2017-07-22 13:06 | おいしい | Comments(2)
歩いています
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走っており、そして・・・歩いています。

鯖猫はこの春から伴走・伴歩という活動に参加しています。
メンバーの中には長野マラソン(フルマラソン)で、メダルを取るようなランナーさんもいます。
見えて、走っている鯖猫のタイムより断然速い‼


そして
これからマラソンを始めよう、って人もいます。


鯖猫は
まだまだ自分ひとりのランで精一杯のランナーだけど
いつかは
フルマラソンを走りたいという人のお手伝いができるランナーになりたいと
思うようになりました。


今は
一緒に歩けるレベル

まだまだ
隣の人を怖がらせてしまう初心者

信頼してもらえるよう
安心して歩いてもらえるよう
自信と経験を積みたい


いつかは
フルマラソンに伴走者として参加したい

そのためにも
自分の健康管理には、ちゃんと向き合っていきたい
と思うようになりました。

暴飲暴食はしなくなったし
早寝早起きをするようになりました。

もう治らない、と言われた病を抱えつつも
そんな人生の中でもやれることはたくさんあります。

やれることを
やっていこうと思っています。


エンジョイイソジライフまっしぐらなのだ(^^ゞ



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# by eco_neko | 2017-07-17 19:12 | ささやかな日常 | Comments(4)
走っています
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最近の鯖猫は走っています。
毎朝8㎞。月間200㎞。レースにもちょこっと参加して。

大好きな信州を走って、常念岳を眺めて、静かに暮らしています。


また
そんな暮らしの記録を残していきたいと思っています。




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# by eco_neko | 2017-07-16 08:16 | ささやかな日常 | Comments(0)
再開
明日から三連休だねー
三連休の間に、この放置ブログを再開させよう。。。。。






と、今は思っている


(言っちゃって大丈夫か)





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# by eco_neko | 2017-07-14 14:45 | Comments(6)
あけましておめでとうございます
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昨年はちょっとパワーダウンしていて、あまり更新をしなかったので
2017年はもうちょっと(だけ)頑張って更新しようと思っています(^^;

今年もよろしくお願いいたします。



久々にブログテーマにTBしてみました。
お気に入りイルミネーション&私のhappyクリスマス!
写真は昨年12月に撮ったものです。

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# by eco_neko | 2017-01-03 23:12 | ちょっと遠出 | Comments(8)
みな一周忌
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12月8日
みなみの一周忌です

まだまだ
泣けてきます。。。



セナと一緒の写真

京都の家です
裏庭からブロック塀を飛び越えて
しょっちゅう脱出しました
やんちゃで元気いっぱいだった

懐かしいです



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# by eco_neko | 2016-12-09 00:58 | 猫といきもの | Comments(4)
まゆみ池
すっかりブログの更新が滞っていますが元気に暮らしています、鯖猫です^^
秋の暮らしの記録を残さないまま、先日はどっぷり雪が降りました。
ちょっと前の撮影(11/5)ですが、秋のお出かけをUPしておきます。
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まゆみ池は、烏川渓谷に沿って常念登山口(三俣ルート)に向かう途中にあります。
池の前の広場には、色とりどりの紅葉が見られ、たくさんの登山者が写真を撮っていました。

秋の恵みを求めて、たくさんのおサルが出ていましたよ。
とても可愛かったです。

鯖猫は登山口までドライブして行ったんだけど、
徒歩の時は、野生動物との遭遇にはくれぐれも気を付けてね^^










さて、
松本にも雪が降り積もって、もう冬を感じる季節になりました。
みなが旅立って、早一年が経とうとしています。
来月12/8の命日を前に、昨日やっと、・・・・やっと、鯖猫兄弟が使っていたトイレを処分しました。

トイレとみなの通院用のケージ。

松本市では可燃ごみ扱いなので、クリーンセンターに持ち込みました。
「ゴミはこちらへ」と促されて
車からトイレとケージをおろして・・・

次から次へとゴミを捨てに車が入ってくるので
感慨にふける間もなく、精算にまわされました。

せなとみなみのたくさんの思い出が詰まったトイレは
「可燃ごみ」となって、鯖猫の手を離れていきました。


思い出を少しずつ手放しながら
少しずつニャンズのいない暮らしに慣れていく

あったかくて
ふわふわで
いいにおいに包まれた

幸せ過ぎたニャンズとの暮らしが
思い出になっていく





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# by eco_neko | 2016-11-27 22:18 | 彩り | Comments(6)
高瀬渓谷
その日、大町は雨が降っていた
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不思議な雨で、時折晴れ間が出たり、また降ってきたり

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おかげで、濡れた葉っぱの赤は鮮やかだったし
時折射す光のキラキラも宝石のようだった

おサルもいっぱい出て来て
キーキーと賑やかな声をあげていた

風景写真は一期一会だ
毎年撮りに行っている場所でも
その日だけの色に出会える

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今年も
美しい秋色を見せてくれて
ありがとう

久々にブログテーマにTBしてみました^^
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# by eco_neko | 2016-11-05 22:41 | 彩り | Comments(0)
高瀬渓谷
白馬からの帰り、夕方になっちゃったけど
高瀬渓谷に立ち寄ってみた

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広角レンズを持っていなかったので
iphoneにて撮影

想定外に良く撮れてた( ´艸`)



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# by eco_neko | 2016-10-24 23:05 | 彩り | Comments(2)
アテラブルー
10月10日、三連休の最終日
ブロ友のイブさんと阿寺渓谷に行ってきました。
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阿寺川の水の青さは、最近ネットやTVでも取り上げられて、PIXTAさんでも売っているくらい^^

秋の紅葉と阿寺川の青が一緒に撮れたらいいなぁ、と思っていたけれど
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今年は9月末までずーっと暖かかったので、
紅葉は遅れているようでした。
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紅葉の赤はなくても、川のブルーはとても綺麗でした。
きっとどの季節も良い景色なんだろうね。
雪景色もいいかもなぁ
あ、雪が降ったら道がなくなるかも、
いや、通行止めになるのかな?

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鯖猫はGR(Ricoh)とD800(nikon)を持って行きました。
多少、緑色に違いがでるね。

時間帯によっても、川面に太陽光が反射して、緑の濃さに変化が出るね。
緑の撮影には太陽が高く昇る前の早朝がいいのかなぁ
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松本から大桑村まで2時間くらいなんだけど
久々にイブさんとご一緒できて、ずーっと喋っていたので、そんなに遠く感じなかったです。
(いや、一人で運転していくと、南木曽はかなり遠いよ、、、)
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実は、鯖猫は阿寺渓谷に行くのは2回目で、
初回は大桑村主催のウォーキングイベントに参加したのでした。
これ、歩くと、相当時間がかかります(^^;
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車はキャンプ場まで行けるけど、
途中にある駐車場に車を停めてキャンプ場までの往復を歩くのがいいかも。

今回はイブさんがずーっと運転してくれたので楽ちんでした(^^)/「
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森林鉄道の跡です。木材を運ぶための鉄道ね。
平成26年に林業遺産に選定されたそうです。
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朽ちた木が渋いです。
歴史を感じる。。。



阿寺ブルーは、とても神秘的で美しかったです。
ずっとずっと汚れることなく、後世に繋いでいきたい景色です。

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# by eco_neko | 2016-10-15 01:29 | ちょっと遠出 | Comments(2)
四柱神社の紅葉
9月25日朝の風景
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こちらは

10月9日朝の風景
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2週間で随分紅葉がすすんで、すっかり秋の色です。
松本市街地の紅葉は11月に入ってからが本番って感じなので
ここ四柱神社の境内にある木の紅葉は、いつも一足早い色づきなの。



あなたの町でも
秋の彩は始まっていますか?




10月16日追記
今朝の紅葉
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さらに赤がすすみ、秋晴れの空に映えています。
セナが眠る常念岳もくっきり(^^)




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# by eco_neko | 2016-10-10 22:31 | 季節の風物詩 | Comments(2)
葡萄
9月に入ると塩尻エリアはぶどうの収穫最盛期を迎え
窓を開けて走ると、フルーティないい香りが車内にまで漂ってきます。
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ぶどうの収穫作業中に写真を撮らせていただきました。
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作業のお邪魔をしてしまったのに、
「写真を撮らせていただき、ありがとうございました」と挨拶をすると
「これもってって」と一房美しい葡萄をくださいました。


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美味しいワインになって出荷されるのを楽しみにしています。
ありがとうございました。


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# by eco_neko | 2016-10-08 21:46 | おいしい | Comments(0)
神道祭
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毎年10月1日~3日までの3日間
四柱神社でお祭りが催されます。

夜は女鳥羽川に花火も上がり
地元民にとっては秋祭りという感じです。

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今年は2日が日曜日と重なっていたので
大名町通りは全面通行止めとなりました。
観光客も多かったので、とても賑わっていましたよ。

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縄手通りにはたくさんの露店が出て、おいしそうな香りが漂っていました^^
金魚をすくったり、綿あめをほおばったり、子どもも大人もお祭りは楽しいね。
四柱神社の境内では、ジャズライブやら、演歌のステージやら
夜遅くまで賑やかで・・・・(^^;

なかなかおうちに帰れない若者が夜遅くまで外で盛り上がっていました。

鯖猫は、飲みに行っても、早く家に帰って寝たくなります。
こんな鯖猫にも、なかなか家に帰れない年頃があったもの。。。



若いって
いいなぁ。。。(遠い目)。。。




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# by eco_neko | 2016-10-05 23:07 | 松本アレコレ | Comments(0)
秋桜
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コスモスを見て
5時間後に発症した

あの日のことは
今も詳細に思い出せるけど

耳に異変は感じなかった

あの日

コスモスを見に行かなかったとしても
病気を発症したのだろうか




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# by eco_neko | 2016-10-02 00:29 | 想う | Comments(2)
稲穂
実るほど頭を垂れる稲穂かな
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# by eco_neko | 2016-10-01 00:14 | 季節の風物詩 | Comments(0)
曼珠沙華2016
田んぼの脇の畦道に、この深紅の彼岸花の群生を見つけると
秋が来たんだなぁという気持ちになります。
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ついこの間まで「残暑がぁ」なんて言っていたけど
連休中の雨で、一気に冷え込んできました。

秋は駆け足でやってきます。

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こんなに情熱的な色で、
そのフォルムは可憐なのに

普通に地元民の生活の中に咲いて秋を知らせてくれる。
田んぼの脇に群生している姿に好感が持てます^^

彼岸花を撮る場所はいつも決めているの。
今年も会えて嬉しかったよ。
咲いてくれてありがとね。


+
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# by eco_neko | 2016-09-24 21:23 | | Comments(0)
一年経過
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突発性難聴を発症して
一年が経った

一日も耐えられない、と思い続け
一年が経った

つらく苦しい毎日だった



病と闘うのは孤独だ

希望を絶望を繰り返す


明日も
明後日も続く

まだ何十年も続く

死ぬまで耳鳴りと付き合っていく


私には
まだその覚悟ができていない



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# by eco_neko | 2016-09-22 17:52 | ささやかな日常 | Comments(0)
ひとりプチ登山(つづき)
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今回のプチ登山の終点は美ヶ原高原であり、「山頂」って場所ではないし、
美ヶ原高原へは車で来ることもできますよ。

牛くんの後方に見える電波塔。流れる雲が切れるのを狙って撮りました。
(どの季節も美しい景色です。)
電波塔の横にある建物は王ヶ頭ホテルです。
王ヶ頭ホテルに泊まったときは、ホテルの送迎バスに乗せてもらいました。
松本駅前まで送ってもらえます。スタッフさんの楽しいガイドつきで送迎バスも良かったです~。
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下山の途中では、色んな高山植物やら昆虫に出会いましたよ。
コオロギもいたし、コガネムシも見つけました^^
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それから・・・
トリカブトも咲いていました。
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左側の紫の花ね、
たぶんトリカブトだと思います。違ったら教えてください(^^ゞ

途中白樺林を抜けて、アカマツ林と木の種類の変化も感じましたよ。
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足元を見るとキノコもちらほら見かけました。
キノコって、その形状はかわいいけど、毒は怖いよね~(^^;
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↓ベニタケの仲間だね。↓
チシオハツかな?確かなことはわかりません、、、キノコは難しいです。素人判断はダメだよ。
山の中で、こんな鮮やかな赤い傘で怖いくらい真っ白な柄の木の子を見ると
ギョっとします、、、、
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こんな風に景色やら、いろんな生き物を感じながら
ゆっくりゆっくり降りてきました。
一歩一歩に足の指の痛みが走り、とてもきつかったです。

たとえ初級者コースのプチ登山と言えども
自然を相手にするアウトドアで、「100%安心」なんてこと絶対にないのだから
体調や天候に不安があるときはやめておいた方がいいですね。
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いよいよ9月に入ったし、山の秋は駆け足でやってきます。
この緑の森も、すぐに色づいて、秋色に変わっていくことでしょう。

体調を整えて
美しい信州の秋を堪能したいと思っています。
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信州の山里では、今年も多くの熊の目撃情報が寄せられています。
山に入るときはラジオや鈴など、音の鳴るものを身につけてくださいね。



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# by eco_neko | 2016-09-10 21:35 | アウトドア | Comments(6)
ひとりプチ登山
本当はね、常念岳に行く予定だったんだけど・・・

週の始め、月曜日にちょっとしたアクシデントに見舞われ
どうやら足の小指にヒビが入ったらしく(動かせるんだけど)腫れがひかず痛みが残っているんだよね、、、

登山に行く準備と心づもりがバッチリ整っていたので・・・どうしても諦めきれず、、、

行先を変更
常念岳に比べたら、プチで気軽に行けてしまう美ヶ原に上ることにしました。

いろいろ登山ルートがある中でも
「三城」-「塩くれ場」の百曲りコースの往復です。
途中走って降りてくる男性二人とすれ違いました( ´艸`)
トレランの練習コースなのかぁ~と納得。

あ、前置きはさておき、
このブログは出来事の記録のために残しているので、
登山の途中で撮った写真をUPしておこうと思います。

スタート地点はこちら
三城いこいの広場 看板の横に登山口があります。
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300mくらい歩くと目印が出てきます。
目指すは「塩くれ場」
3.2km・・・プチでしょ^^
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ここから少しアスファルトの道を歩くので
え?登山ルート?って思うんだけど
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これが最初の目印ね
ここを抜けると、すぐにこの道標がでてきます。
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ここを曲がって山道に入るのね、ってわかります~
登山道っぽくなってきたぁ
よかったぁ
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沢に沿って歩いていきます。
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森林浴だね~
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苔やらシダやら
サンキューモイスチャーって感じです^^
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こんなん出てきました。
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で、また更に川に沿って歩くと
広小場っていう休憩所のような場所に出ます。
ここまでで汗だく~
ザックも背中の汗と熱でびっしょり

まだ1kmくらいしか歩いてないのにね
しんどいという感覚は全然なく、森の中のウォーキングって感じです。
とても気持ちの良い運動って感じです。

んで、
汗を拭いて、水分を補給して、塩飴をなめて
登山道に入ると、そこからは、クネクネと曲がりくねった道を行きます。
そんなに急でもなく、サクサク歩ける感じの登山道です。
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頭の上の木が切れて、パッと空が現れました~
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おおお~
雲が近いよ~
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王ヶ頭方面(ダテ河原コース)から来る登山客と合流するので
ここからどんどん人が増えました^^
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せっかくだから美しの塔まで行ってみるかぁ
あ!トイレだ。
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左側が女性用だね
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むふふ
かわいい~
なぜ牛ちゃんが描かれているかっていうと・・・
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ここは美ヶ原高原
毎年5月~10月の間、松本・安曇野の酪農家さんたちから牛くんが預けられているのです。
美ヶ原高原グリーンシーズンのシンボル的存在なんだよね~
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牛くんを横に眺めながら、美しの塔をめざして700mくらいかな、歩きます。
もう、すっかり雲の中なので、空気はひんやり
半袖だと寒いくらいですよ。
汗もどんどん引いてきました。
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美しの塔
鐘を鳴らして、ここでお昼ご飯を食べました^^

さて
帰ろう。

本日はシンプルに同じ道の往復です。
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「塩くれ場」っていうのはね
まだこの美ヶ原牧場が整備される前、牛に塩を与える場所が平らな大きな石だったそうで
「くれる」っていうのは信州の方言で「あげる」っていう意味なのです。
あれ?「くれる」って方言じゃない?みなさんの地域は使いますか?

鯖猫は関西人だったので、とても、不思議な響きに聞こえました。
「庭の花に水くれる」とか「水くれ当番」とか言いますが
それは「水やり」のことのようです。
初めて聞いた時「くれる?誰が?」って主語がわかんなかったなぁ~(^^ゞ

なので
この「塩くれ場」ってネーミングめっちゃ信州~!って感じでウフフな鯖猫です^^

さてさて、下山しますよ。
下りは、やっぱり痛めた足の小指が痛くて痛くて
登りと同じくらいの時間がかかりました~( ノД`)



あ~

長くなり過ぎて疲れて来たので
残りの話は別日にUPします~(^^;


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# by eco_neko | 2016-09-03 22:23 | アウトドア | Comments(4)
夏の終わりに
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夜、外で花火のあがる音が聞こえてきて
玄関を出てみたら遠くの方で花火が見えました!

急いでカメラ取って来て・・・
ちゃちゃっと撮った写真です(^^ゞ

5分くらいだったかなぁ
あっという間に終わっちゃったけど
過ぎ行く2016年の夏にさよならが言えた気がしました。




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# by eco_neko | 2016-08-29 00:37 | ささやかな日常 | Comments(2)