エコ猫な人々
2019-05-31T13:02:13+09:00
eco_neko
信州で猫と暮らす写真を…この星を愛するあなたへ
Excite Blog
再開
http://sabaneko.exblog.jp/29449273/
2019-05-31T13:01:00+09:00
2019-05-31T13:02:13+09:00
2019-05-31T13:01:12+09:00
eco_neko
未分類
もっぱらつぶやく程度に日常を記録しているけど
ちょっと
再開してみようかな
と思う
書くことは
もう
猫との暮らし、
ではないけれど
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信大マラソンの朝
http://sabaneko.exblog.jp/27687776/
2017-11-15T22:44:00+09:00
2017-11-15T22:56:54+09:00
2017-11-15T22:44:05+09:00
eco_neko
ランニング
駐車場に着いたら視覚障害者のFさんと伴走のOさんに会ったのね。
挨拶をして、
私「今朝の朝焼け綺麗でしたよねー。鹿島槍まで見えましたよ~」って思わず言ってしまったの。
そしたら、すかさずFさんが
「うちからは(さらに遠くの)白馬まで見えましたよ^^」って。
普通の会話のようでしょ^^
Fさんは視覚障害者です。
決しておしゃべりな人ではないのに・・・
なんて余裕があるの
寒い朝のほっこり会話に感動した鯖猫です。
最初は少し霧が出ていたけれど
レースが始まるころには、青空も広がり、とても気持ち良かったです。
信大生のランナーさんに伴歩の体験をしてもらったり
コースをジョギングしながら声援を送ったり
とても充実した一日となりました。
紅葉を愛でながらのランニング、そして
頑張るランナーさんに声をかけるのは、とても楽しかった~
応援って、自分でも信じられないくらいの声が出るもんなんだねー^^
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第1回 松本マラソン
http://sabaneko.exblog.jp/27200850/
2017-10-02T22:04:00+09:00
2017-10-02T22:21:30+09:00
2017-10-02T22:04:28+09:00
eco_neko
ランニング
今年の目標だったフルマラソン完走。
無事達成することができました(^^)/
応援してくださったみなさん、本当にありがとう!
感謝の気持ちでいっぱいです。
いやぁ~
ほんまキツかったです。
42.195㎞は、長くて遠かったぁ~;;;;
タイムが順調だったのは、25㎞くらいまでで、そこから先は、本当に苦しかったし
どんどんラップタイムは遅くなっていき、前半の貯金が厳しくなりました。
35㎞を過ぎてからの向かい風が強くて、
「歩いてはいけない」と足を上げるものの
隣で歩いている人と殆ど進む距離が変わらない、という有様orz
油断すると足がつる気配を感じつつ
ケイレン防止のためのマグネシウム(マグオン顆粒とマグオンエナジージェル)も
20㎞から30㎞の間に2度飲んだし、更には35㎞で芍薬甘草湯も飲んだし
走り方も蹴らないように、蹴らないようにと気を付けた、、、、
絶対に、まつかわハーフマラソンのようなことが起きてはイケない、
それだけは!と頭の中はケイレンの予兆との闘いでした。
だけどね
まったく不思議なんだけど
完走できない自分のイメージがわかなかったの。
苦しくても、苦しくても、
やめてしまおうとは思わなかったし
「もっと頑張れたかもしれないのに」という後悔はしたくなかったから
がんばれた
これまでいくつかのハーフマラソンに出た時にも
いつも感じていたことなんだけど
本当に多くの関係者の方、ボランティアスタッフの方、私設エイドで応援してくださる方、
沿道で声をからして手を振ってくださる方
そんな多くの人の気持ちが、うれしくて、ありがたくて、パワーがわいてくるの
応援の力ってすごいんだよね。
陸上競技場のゴール前にもたくさんの人が待っていてくれました。
鯖猫なんか、後ろから数えた方が早い順位で
応援の人ももういい加減に飽きてるころだと思ったのに
もうね、
ウルウルでした(T_T)
頑張ってきた自分と
頑張る私を支えてくれた友だちと
この日、この場で声援を送ってくれる人の
すべてがパワーとなって完走できた!
感謝の気持ちでいっぱいです。
めちゃくちゃいい経験になりました。
ゴール後は、案の定、緊張感が切れて、足のケイレンがすごい勢いで襲ってくるのを
丁寧に丁寧に伸ばして、ゆっくりゆっくりマッサージして、十分に時間をとって回復してから帰りました。
今回も、おもてなしブースはスルーでした(^^ゞ
とにかく自力で帰らなくっちゃ、それしか頭になかった、、、、、
もう、全然余裕なし、です(^^ゞ
あの
救護のお世話になってしまった「まつかわハーフマラソン」の経験がなかったら
松本マラソンの完走はなかったような気もします。
無駄な経験など一つもないね。
本当にいい経験になりました。
本当に素敵な思い出となりました。
いつまでも心に残るレースになると思います。
慌ただしく終わった一日が過ぎて
今朝、やっと常念岳に向かって「ありがとう」と言えました。
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城下町を駆け抜けろ!第1回松本マラソン
http://sabaneko.exblog.jp/27182268/
2017-09-30T17:58:00+09:00
2017-09-30T18:01:25+09:00
2017-09-30T17:58:20+09:00
eco_neko
ランニング
鯖猫は明日徒歩で会場入りするくらいの近所に住んでいるので、
今日、ジョグがてらスタート会場の総合体育館を見に行ってきました。
女鳥羽川
いつものように、自宅を出て女鳥羽川に沿って北上し、駐車場の東側から入ってみました。
(ちょうど、スタート地点から体育館を挟んで反対側の入り口です)
入ってすぐの駐車場は荷物預け所のようです。
で、体育館とキッセイホールの間の広場がインフォメーションになっているみたい。
両側にはずらーっと、仮設トイレが並んでいました。
たくさんのスタッフさんが、準備作業をされていて、本当にご苦労様だなぁと感謝の気持ちを新たにしました。
体育館入り口には、ようこその看板が!
気持ちが高まる!!!
更衣室はこの中なので、入ってみますね。
アルプちゃんのカウントダウンが、あと001日に!
左後方の階段に「更衣室」の看板があります。
階段をあがってみますね。
女子更衣室って書いてあるけど、階段をあがると、こんな表示がありました。
左が女性用の更衣室(体育館)です。
こんなかんじ
右が男性用の更衣室とありますが、右側の体育館はこうなっています。
そう、体育館の2階部分ね。
この椅子が置いてあるエリアも使っていいよ、ということですね。
もちろん1階から入って床を使うこともできます。
男性ランナーさんのほうが多いからですね。
あー、こんなボードも関係者のみなさんのご苦労と熱い思いが感じられて
ありがとうございます!って気持ちが高まりました。
で、体育館を出て、再び中庭へ
中庭に出て右側が荷物預け所、左側がスタート地点になります。
階段あがると、護国神社側で、この道路がスタート整列位置になります。
鯖猫は初フルマラソンなので、参考タイムがわからない、というか「完走が目標」というレベルなので
もちろん、右側の奥からのスタートです(^^ゞ
いっちゃん速い人(Aブロック)は左側の手前の道ですよ~。
実はまだ設置してなかったけど
きっと当日は、これがドーンと道の真ん中に置かれるのだと思います。
今日は、まだ駐車場においてありました(^^ゞ
んで、護国神社前の角には、こんな看板があります。
この「松本マラソン」ってロゴかっこいいなぁ~と個人的に思っています。
山々に囲まれた盆地であることも象徴したマークも素敵です。
今日は、とても良いお天気で、
朝は気温が低かったけれど、日中は暑いくらいになりました。
空が秋だねぇ
ってことで、今日見た松本市総合体育館(スタート会場)の様子です。
明日もお天気よさそうなので、めいっぱい楽しみたいです。
鯖猫にとっては、人生初フルマラソンです。
去年の年末に、「来年の目標はフルマラソンを完走するぞ!」と決めて、今年今日まで、
とにかく頑張って、走ってきました。
42.195㎞走る自分なんて、想像できないけど、
とにかく、やってみる!がんばってみます!
あとは・・・
県外から来てくれる多くのランナーさんに松本を楽しんでもらいたいな。
国宝松本城はカッコいいです!
ぜひ立ち寄って欲しいです!
それから、お水が美味しいので、湧き水も飲んでみてね!パワースポットの四柱神社にお参りをしてああああ!神道祭があるよ!見ていって欲しいなぁhttp://sabaneko.exblog.jp/26265944/
http://sabaneko.exblog.jp/24968949/
http://sabaneko.exblog.jp/21218499/
こんな時間になってしまった、、、アップが遅すぎて、誰も見てくれないよ、、、
うん。
明日がんばって走ろう。
きっと、すごく苦しいと思うけど
大好きな信州を楽しんで走れたらいいなぁ。。。
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まつかわハーフマラソン2017
http://sabaneko.exblog.jp/27108773/
2017-09-11T19:57:00+09:00
2017-09-11T21:21:40+09:00
2017-09-11T19:56:59+09:00
eco_neko
ランニング
りんごは長野県のいろんな場所で見かけるけど、梨は「松川の梨でなくっちゃ」と勝手に思っている鯖猫です^^
鯖猫実は、完走直後に足がつって歩けなくなり完走証も参加賞も受け取らず、救護のお世話になってしまったの、、、初めての車いすです、、、
もう、情けなくて、申し訳なくて、フィニッシャータオルを頭からかぶり連行される犯人みたいになりました、、、
んで太ももの裏から、スネから、ふくらはぎから、脇腹まで全身いたるところに痙攣が出て、点滴を受ける始末orzとほほです。(;´д`)トホホ
こんなの初めてです。(いや最後にしたい経験です;;;)
自力では到底回復できなかった。筋肉をえぐり取られるような痛みでした。
もう目の前の景色も見られないような状況だったんだけどすごいいっぱい、いろんな方々のお手を煩わせてしまいました、、靴を脱がせてくれたボランティアスタッフの女性の方車いすを押してくださった職員の男性の方足を力いっぱい伸ばしてくださった救護の方預け荷物を引き取りに行って、貴重品を保管してくださったボランティアの方シャトルバスがなくなってしまったのでセンターの車で指定駐車場まで送ってくださった職員の方
松川町のみなさん本当にありがとうございました。
んで
反省するわけです。
何がいけなかったの。。。
敗因は何?
ネットにはいろんな情報が出ています。
練習不足だとか、水分不足だとか、塩分不足だとか、睡眠不足だとか
けど、
今回、何なら自己ベスト出すぞ!くらいの勢いで仕上げてきたのですよ。
この半年、月間200~250キロ走ってきたし、20㎞以上の長距離練習も何度もやった。
エイドでは水分の量は摂り過ぎず、摂らなさすぎず、適量を心掛けたし
パワージェルも塩飴も干し梅も、準備も摂取のタイミングも万全だったはず。
唯一のアクシデントは、途中お腹がゆるんだこと。
レース中にトイレに行ったのは初めてで・・・。
迷ったけどトイレに入った時点で自己ベストは諦めた。
けど、これでスパッと諦めて「完走」のみ目指すことに。
しかしながら、トイレって・・・女子の場合、いったんしゃがむのね、、
これをきっかけに、足裏(ふくらはぎとハム)がつり始めた。
レース中のストレッチは要注意なのだ、、、
下手に伸ばすと、もうそれを機に痙攣が始まる。
後はだましだまし・・・という感じ。
そして
いわゆる「軟便」が・・・想定外の脱水症状を招いたらしく
体の中のミネラルバランスが崩れた、、、
(というのは後で救護の方に聞いた話)
いろんな人に迷惑をかけてしまったこと
完走証も受け取らずレースを終えたこと(完走はしたのだけれど・・・)
ゴール後のおもてなし(現地の農産物を楽しむ)もスルーしてしまったこと
写真は一枚もない
タイムは自己最遅だった
毎日努力してきたのに
20㎞走った経験のない職場の同僚に抜かれて先にゴールされてしまったこと
ケータイに「先に帰ります」のメッセージが残されていたこと
こないだシューズを買ったばかりの
毎朝走っている私の努力の方向性をちょっと鼻で笑っていた彼女に
あっさり負けてしまったこと
やっぱり
悔しくて
落ち込んだ
あー
マラソンは自分との闘い、ライバルは弱い自分、のはずなのに
誰に負けたことを悔やんでいるの、私ったら。
全く、人間がちっさいこと。
駐車場にポツンと一台残る自分の車を見るのは悲しかった
松川町のみなさん
本当にありがとう。
お世話になりました。
来年もう一度チャレンジさせてください。
きちんと練習を積んで、強い自分になって戻ってきます。
今度は、まつかわの美しい風景をめいっぱい楽しんで
初秋のさわやかな風を全身に受けて
美味しいフルーツをいっぱい食べて
すがすがしい気持ちで帰りたいと思います。
最後に
駐車場まで送ってくださった職員の方に「松本マラソンに参加するんですか?」と聞かれて
「はい」としか答えられず、ただただ小さくなっている私に
「第1回の記念ですね。がんばってください。」とやさしい言葉をかけていただきました。
人のあたたかさや思いやりが胸にしみた
ちょっとほろ苦い思い出となった「まつかわハーフマラソン」でした。
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上から、猫
http://sabaneko.exblog.jp/27094198/
2017-09-05T20:42:00+09:00
2017-09-05T20:45:34+09:00
2017-09-05T20:42:36+09:00
eco_neko
猫といきもの
頭上に猫(=^・^=)
見られてた(*'▽')
見てる?
見て・・・る?
私のこと、
見てた?
視線そらされた;;;;;;;
しばらく見上げてたけど
ちっとも目を合わせてくれない;;;
目を
合わせて
くれない(^^ゞ
( ´艸`)ぷぷぷ
ちょっと困ったような顔
またね~
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ニャンコ祝儀袋
http://sabaneko.exblog.jp/27092188/
2017-09-04T20:47:00+09:00
2017-09-04T20:49:24+09:00
2017-09-04T20:47:37+09:00
eco_neko
猫といきもの
ニャンコの水引がついた祝儀袋を買いました!作っているのは県内の飯田市にある大橋丹治さんです。ご祝儀袋としての用途の後は、手拭として使えます。エコだ!エコ!
猫好きなアノヒトにプレゼントしようと思って買いました~♪喜んでくれるかなぁ~(=^・^=)
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いよいよ
http://sabaneko.exblog.jp/27089890/
2017-09-01T19:49:00+09:00
2017-09-03T19:59:19+09:00
2017-09-03T19:59:19+09:00
eco_neko
ランニング
松本マラソンまでひと月を切りました。ナンバーカード、計測チップも送られてきて、「いよいよだなぁ~」って気持ちが高まりました。
何か月も前からがんばってきた。きっと大丈夫。不安はあるけれど・・・後は、自分の努力を信じて臨むしかないノダ!残りのひと月は、ケガをしないよう、体調を崩さないようちゃんと食べて、ちゃんと寝て、くよくよ悩まないこと。
当たり前のことだけど、気を付けていきたい。
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夏休みの読書
http://sabaneko.exblog.jp/27074915/
2017-08-26T13:26:00+09:00
2017-09-06T07:19:18+09:00
2017-08-27T13:55:29+09:00
eco_neko
映画やドラマや本など
そう言えば・・・ちょっと前のことだけど8月の始めボブという名のストリート・キャットを図書館で借りて読みました。
んで、続けてお盆休み中にボブがくれた世界 ぼくらの小さな冒険を読みました。
猫主のみなさんなら誰もが「うん、そうだ」と共感できる内容が満載で
愛情をたっぷり感じられるエピソードでしたよ。
私も人とのコミュニケーションが上手くできるタイプではなく
これまでの人生、学校や職場では友だちを作るのが苦手で
先輩や上司にかわいがられることも、後輩に頼られるといったことも
殆ど経験がありません。
子供が苦手で、母性のかけらもないと思っていた私に
「小さな命を愛おしく思う」という感情が芽生えたのは
ニャンズと暮らしはじめてからのことでした。
風邪をひいて寝込んでしまった時
自分の食べるものはなくても、ニャンズのごはんだけは最優先事項
高熱をおしてでも買いに出かけるのは当然のことでした。
ニャンズとの暮らしは常に対等で
「面倒を見ている」とか「世話をする」とかいう意識はなく
話し相手になってもらって、遊び相手になってもらって、癒してもらって
そして、色んなことを気づかせてもらい、教えてもらって・・・成長させてもらった。
お互いを必要とする対等な立場でした。
この本のボブとジェームズと同じです。
この二人の友情が映画化されて今日から公開されています。
TVやイベントにひっぱりだこで有名になり、すっかり人生が変わってしまったジェームズが
ボブが快適だと望む生活を忘れてしまわないことを願うばかりです。
フラッシュを浴び続けるボブの姿は、ちょっと胸が痛みます。
二人の友情がいつまでも続きますように
ボブがしあわせであり続けますように
ボブのファンの一人として心から願っています。
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初めての伴走
http://sabaneko.exblog.jp/27061552/
2017-08-20T21:44:00+09:00
2017-08-20T21:56:43+09:00
2017-08-20T21:44:23+09:00
eco_neko
ランニング
日の出がだんだん遅くなってきました。信州の短い夏が終わろうとしています。
今日は、月イチの伴走・伴歩練習会の日でした。
初めてランナーさんと一緒に走らせてもらった。ドッキドキのカッチカチで・・・(^^ゞいろんな汗をかき、全身ビッショリ;;;;
そんな鯖猫の初伴走につきあっていただいたランナーさんは長野マラソンでも入賞された小林さんです。
小林さんは、伴走者を育てるのにもご協力いただいていて「こんな場面ではこんな情報をください」といったことを丁寧に教えてくださいました。
どんな情報をどのタイミングで提供しながら走るのか・・・経験しないとわからないことが山ほどあるからです。
生まれて初めて伴走をする鯖猫と一緒に走るなんて怖かっただろうなぁ。。。小林さん、本当にありがとうございました。これからも一生懸命努力して、練習を積んで、伴走できるようがんばります(^^)/
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高瀬川納涼大花火大会
http://sabaneko.exblog.jp/27050891/
2017-08-15T10:52:00+09:00
2017-08-18T07:28:30+09:00
2017-08-15T10:52:48+09:00
eco_neko
季節の風物詩
松川村と池田町合同開催している地域密着型の花火大会です。今年は初めて打ち上げ会場まで行って、手筒花火も見ることができました。町長さんの挨拶など、とてもほのぼのとしていて、すごくいい花火大会でした。
今日は全国的にも有名な諏訪湖花火大会が開催されます。規模の大きな諏訪湖花火もいいけれど地域の人が楽しめる小さな花火大会もいいなぁって思っています。
D800で動画にもチャレンジしてみました♪
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すすき川花火大会2017
http://sabaneko.exblog.jp/27044391/
2017-08-11T22:32:00+09:00
2017-08-11T22:50:58+09:00
2017-08-11T22:32:45+09:00
eco_neko
彩り
実は今年は、松本城と花火を一緒に入れて撮りたくて松本市街地を一望できる高台の、城山公園でスタンバイしていたんだけどいざ、始まって、撮り始めると・・・結構遠かった;;;;
んで、20分くらい撮って、さっさと撤収。家に帰って、自宅の玄関前から撮りなおしました。自宅から撮るのは初めてで「えー?こんなに大きく見えるんだ!?」って驚いたくらいなの。
んーーーーーーー、けど、
遠くても、来年はもう一度レンズと場所を変えてみて
松本城を入れて撮るのにチャレンジしてみよう。
松本の花火なんだもん。
やっぱ「松本の花火大会」って写真を撮りたいなぁ
本日山の日から夏休みに突入している鯖猫です。
連休中、地元であと2回花火大会があるので
もうちょっと工夫して、
今まで撮らなかったような花火シーンにチャレンジしてみたいです(^^)/
久々にブログテーマにTBしてみました。
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多肉萌え
http://sabaneko.exblog.jp/27040292/
2017-08-09T20:56:00+09:00
2017-08-09T20:56:28+09:00
2017-08-09T20:56:28+09:00
eco_neko
ささやかな日常
観葉植物を育てるのが下手で、次々と枯れていく中多肉だけが次々とチビを作って育っています。
不器用な鯖猫の友だちになってくれて
ありがとう
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夏日の練習会
http://sabaneko.exblog.jp/27034275/
2017-08-06T21:20:00+09:00
2017-08-07T18:32:04+09:00
2017-08-06T21:20:55+09:00
eco_neko
ランニング
月2回のペースでランニングクラブの練習会に参加しています。通常9時から11時半までなんだけど
毎年7月と8月は8時から10時半までと時間が変更になります。
夏は、朝から気温が上昇するので、熱中症対策でもあります。
10月1日に松本で初めてのフルマラソンが開催されるにあたり
クラブでも多くのランナーがエントリーしています。
開催まで2か月を切って、
30㎞走など、長距離練習をしたくなる時期に入りました。
ついつい、
自分を追い込みたくなっちゃう
自分の体力を後回しにして
頑張りすぎてしまう
昨日の練習会でトレーナーが言ったことは
「練習だけを頑張りすぎてはいけない」
「シャワーで済まさずお風呂に入ろう」
「しっかり食事(肉)を摂ろう」
休養も大事
トレーニング後のケアも
鯖猫の今日は
朝、ゆっくり起きて、早朝ランを休み
昼、フィットネスクラブでエクササイズを軽くやって
トレッドミル(ランニングマシン)で6.5㎞走りました。
外は夏の日差しがまぶしくて
「この中走ると倒れるなぁ」なんてガラス越しに外を眺めながら
クーラーの効いたスタジオで汗を流しました^^
ちょっと疲れも感じているし
体調管理に気を付けていこうと思っています。
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朝ランで出会ったノラニャン
http://sabaneko.exblog.jp/27020074/
2017-07-30T20:08:00+09:00
2017-07-30T20:08:15+09:00
2017-07-30T20:08:15+09:00
eco_neko
猫といきもの
いつまでもこの子と遊んでいたかったけど
30㎞走の途中だったので
後ろ髪ひかれながらバイバイ
ランニング中に出会うニャンコたちは
いつも鯖猫を誘惑するの~
「走るのなんかやめて、僕らと遊ぼうよぅ~♪ゴロニャン」
ってね。
子猫の誘惑は最強だわ(=^・^=)
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