高瀬川納涼大花火大会


松川村と池田町合同開催している地域密着型の花火大会です。
今年は初めて打ち上げ会場まで行って、手筒花火も見ることができました。
町長さんの挨拶など、とてもほのぼのとしていて、すごくいい花火大会でした。

今日は全国的にも有名な諏訪湖花火大会が開催されます。
規模の大きな諏訪湖花火もいいけれど
地域の人が楽しめる小さな花火大会もいいなぁって思っています。

D800で動画にもチャレンジしてみました♪

2017年夏!お気に入りの夏ショット&私の花火写真


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# by eco_neko | 2017-08-15 10:52 | 季節の風物詩 | Comments(0)
すすき川花火大会2017
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実は今年は、松本城と花火を一緒に入れて撮りたくて
松本市街地を一望できる高台の、城山公園でスタンバイしていたんだけど
いざ、始まって、撮り始めると・・・結構遠かった;;;;

んで、20分くらい撮って、さっさと撤収。
家に帰って、自宅の玄関前から撮りなおしました。
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自宅から撮るのは初めてで
「えー?こんなに大きく見えるんだ!?」って驚いたくらいなの。

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んーーーーーーー、けど、
遠くても、来年はもう一度レンズと場所を変えてみて
松本城を入れて撮るのにチャレンジしてみよう。

松本の花火なんだもん。
やっぱ「松本の花火大会」って写真を撮りたいなぁ





本日山の日から夏休みに突入している鯖猫です。
連休中、地元であと2回花火大会があるので
もうちょっと工夫して、
今まで撮らなかったような花火シーンにチャレンジしてみたいです(^^)/



久々にブログテーマにTBしてみました。

2017年夏!お気に入りの夏ショット&私の花火写真


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# by eco_neko | 2017-08-11 22:32 | 彩り | Comments(0)
多肉萌え
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観葉植物を育てるのが下手で、次々と枯れていく中
多肉だけが次々とチビを作って育っています。


不器用な鯖猫の友だちになってくれて
ありがとう





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# by eco_neko | 2017-08-09 20:56 | ささやかな日常 | Comments(0)
夏日の練習会
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月2回のペースでランニングクラブの練習会に参加しています。
通常9時から11時半までなんだけど
毎年7月と8月は8時から10時半までと時間が変更になります。

夏は、朝から気温が上昇するので、熱中症対策でもあります。



10月1日に松本で初めてのフルマラソンが開催されるにあたり
クラブでも多くのランナーがエントリーしています。

開催まで2か月を切って、
30㎞走など、長距離練習をしたくなる時期に入りました。


ついつい、
自分を追い込みたくなっちゃう

自分の体力を後回しにして
頑張りすぎてしまう


昨日の練習会でトレーナーが言ったことは
「練習だけを頑張りすぎてはいけない」
「シャワーで済まさずお風呂に入ろう」
「しっかり食事(肉)を摂ろう」



休養も大事

トレーニング後のケアも







鯖猫の今日は
朝、ゆっくり起きて、早朝ランを休み
昼、フィットネスクラブでエクササイズを軽くやって
トレッドミル(ランニングマシン)で6.5㎞走りました。

外は夏の日差しがまぶしくて
「この中走ると倒れるなぁ」なんてガラス越しに外を眺めながら
クーラーの効いたスタジオで汗を流しました^^


ちょっと疲れも感じているし
体調管理に気を付けていこうと思っています。





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# by eco_neko | 2017-08-06 21:20 | ランニング | Comments(0)
朝ランで出会ったノラニャン
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いつまでも
この子と遊んでいたかったけど

30㎞走の途中だったので
後ろ髪ひかれながらバイバイ

ランニング中に出会うニャンコたちは
いつも鯖猫を誘惑するの~

「走るのなんかやめて、僕らと遊ぼうよぅ~♪ゴロニャン」
ってね。



子猫の誘惑は最強だわ(=^・^=)





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# by eco_neko | 2017-07-30 20:08 | 猫といきもの | Comments(2)
30㎞走練習
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人生初のフルマラソンに向けて、30㎞走にチャレンジしてきました。

結果は、惨敗、、、orz


初めての30㎞走は・・・死ぬかと思うくらいキツかった、、、(死なへんし)



練習で20㎞までは軽く走れるようになっていたし
30㎞走に関して、全く不安はなかったの。



しかし


違った


25㎞を過ぎると、足が止まってしまい、一度立ち止まると、
再び走り始めても、すぐに止まりたくなってしまった、、


30㎞までの残り5㎞が遠くて長かった。
目指していたタイムは・・・、全然達成できなかったorz



ちょっと自信喪失。



けど、
思い返せば、
生まれて初めてハーフマラソンを完走したときも
そんな感じだったなぁ

後半、
何度も歩いてしまったもん。


21㎞が果てしなく遠く感じたもんだった。



けど
今では21㎞はそんなに遠い距離だと思わなくなった。
「まだ5㎞もある~遠い~」と思ってたのに
「もうちょっと!あと5㎞だ」と感じるようになった。
それが
続けているうちに感じる成長・進歩ってもんなんだなぁ、と思える。


だからこそ

今日撃沈した30㎞走もいつか、
「最初は死ぬかと思うくらいしんどかったぜ~」と笑える日が来るって
なんとなく想像できるので( ´艸`)

続けて頑張ろうと思っています^^



来月も一度は30㎞走をやっておきたいなぁ。




ケガをしないようにメンテしながら
心折れないように 楽しみながら

人生初のフルマラソンに向けて
夏を乗り切っていこうと思っている鯖猫でっす(^^ゞ




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# by eco_neko | 2017-07-29 16:07 | ランニング | Comments(0)
難聴と共に走る
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走る日のお天気は・・・できれば、快晴でないほうが走りやすいです(^^ゞ
厚~い雲がかかっていて、1mくらいの風が吹いているのが好きです。↑↑↑熱気球も風が苦手だよね^^




突発性難聴を発症してやめてしまったランニングを再開したのは
今年の1月のことです。

人生初のフルマラソンにチャレンジすると決めたから。

それからほぼ毎日走っています。
難聴は治らないどころか、走ると酷くなる感じがあるけど・・・
耳鼻科の先生曰く、それは交感神経が活発になっているから、なのだそうで。
嬉しいことも、悲しいことも
高揚しているときも、落ち込んでいるときも
とにかく耳鳴りがひどくなることは
「交感神経が活発になっていますよ」と体が出しているサインなのだと
素直にそのサインを受け止めることが大事なのだそうです。


んで、私
無駄に悲観するのはやめよう、と。
決めたの。


だから
たとえ耳鳴りがしようが、頭痛がしようが、めまいがしようが、
走りたいときは走るz。



走っている時間は、いろいろなことを考えます。

調子のいい日もあれば、1㎞も走れないくらい体が重い日もあります。
膝が痛くなる日もあれば、風を切るように走れる日もあります。
ただ、体のサインには理由があるってこと。
そこを考えたりします。



それは、人生にも似ているね。
よく言われることだけど。

やる気とは別の、その日のコンディションってものがある。
向かい風で前に進まない日もある。
追い風は「ちょっとちょっとちょっとおおお」と思ったりもする(^^ゞ

ただ・・・
練習を重ねていくうちに
少々の向かい風ではスピードダウンしないランができるようにはなります。
うん。上り坂も同じ。



いつか
ブロック塀もトタン屋根も、一足飛びのジャンプでヒョイと上がって脱走できるよう(え?逃?)
後ろ足を鍛えておきたいと思っている鯖猫です(=^・^=)


おさかなくわえた鯖猫~おおっかけぇてぇ~♪♪




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# by eco_neko | 2017-07-25 22:05 | ランニング | Comments(0)
走った後はヒンヤリおろしそば
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梅雨明けして、猛暑日が続いています。
すっかり朝ラン派になってしまった鯖猫は、日中の暑さに耐えられなひ、、、

信州は朝晩と日中の気温差が大きいので、日没後は結構涼しいのです。
日の出とともに走り始め、東の美ヶ原高原に朝日が昇るころ、ちょうど折り返して
自分の影を見ながら戻ってくる、って感じです。

早朝は分厚い雲が山の上低いところに広がっていることが多く
気温も低め、無風に近い状態なので、すっごく走りやすいの。
10㎞くらいならサクッと走れてしまいます。

けど・・・日中は違う。
今日はランニングクラブの練習会だったので、
午前中(8時~10時半)インターバル練習をしてきました。
7㎞くらいで、もう、、、死にそうになった、、、

地面からの照り返しやら
脳天からの照り付けで・・・体力が奪われました、、、



汗をかいた後は、ヒンヤリお蕎麦だね~
ということで、近所のお蕎麦屋さんにひとりランチにGO‼
おろし蕎麦をいただきました(^^)/
細めの麺が鯖猫好みでバッチグー(死語;)
つゆも関西人の鯖猫には抵抗がある「真っ黒つゆ」ではなく、ちょっと薄めだった( ´艸`)
美味しゅうございました。

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# by eco_neko | 2017-07-22 13:06 | おいしい | Comments(2)
歩いています
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走っており、そして・・・歩いています。

鯖猫はこの春から伴走・伴歩という活動に参加しています。
メンバーの中には長野マラソン(フルマラソン)で、メダルを取るようなランナーさんもいます。
見えて、走っている鯖猫のタイムより断然速い‼


そして
これからマラソンを始めよう、って人もいます。


鯖猫は
まだまだ自分ひとりのランで精一杯のランナーだけど
いつかは
フルマラソンを走りたいという人のお手伝いができるランナーになりたいと
思うようになりました。


今は
一緒に歩けるレベル

まだまだ
隣の人を怖がらせてしまう初心者

信頼してもらえるよう
安心して歩いてもらえるよう
自信と経験を積みたい


いつかは
フルマラソンに伴走者として参加したい

そのためにも
自分の健康管理には、ちゃんと向き合っていきたい
と思うようになりました。

暴飲暴食はしなくなったし
早寝早起きをするようになりました。

もう治らない、と言われた病を抱えつつも
そんな人生の中でもやれることはたくさんあります。

やれることを
やっていこうと思っています。


エンジョイイソジライフまっしぐらなのだ(^^ゞ



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# by eco_neko | 2017-07-17 19:12 | ランニング | Comments(4)
走っています
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最近の鯖猫は走っています。
毎朝8㎞。月間200㎞。レースにもちょこっと参加して。

大好きな信州を走って、常念岳を眺めて、静かに暮らしています。


また
そんな暮らしの記録を残していきたいと思っています。




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# by eco_neko | 2017-07-16 08:16 | ランニング | Comments(0)
再開
明日から三連休だねー
三連休の間に、この放置ブログを再開させよう。。。。。






と、今は思っている


(言っちゃって大丈夫か)





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# by eco_neko | 2017-07-14 14:45 | Comments(6)
あけましておめでとうございます
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昨年はちょっとパワーダウンしていて、あまり更新をしなかったので
2017年はもうちょっと(だけ)頑張って更新しようと思っています(^^;

今年もよろしくお願いいたします。



久々にブログテーマにTBしてみました。
お気に入りイルミネーション&私のhappyクリスマス!
写真は昨年12月に撮ったものです。

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# by eco_neko | 2017-01-03 23:12 | ちょっと遠出 | Comments(8)
みな一周忌
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12月8日
みなみの一周忌です

まだまだ
泣けてきます。。。



セナと一緒の写真

京都の家です
裏庭からブロック塀を飛び越えて
しょっちゅう脱出しました
やんちゃで元気いっぱいだった

懐かしいです



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# by eco_neko | 2016-12-09 00:58 | 猫といきもの | Comments(4)
まゆみ池
すっかりブログの更新が滞っていますが元気に暮らしています、鯖猫です^^
秋の暮らしの記録を残さないまま、先日はどっぷり雪が降りました。
ちょっと前の撮影(11/5)ですが、秋のお出かけをUPしておきます。
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まゆみ池は、烏川渓谷に沿って常念登山口(三俣ルート)に向かう途中にあります。
池の前の広場には、色とりどりの紅葉が見られ、たくさんの登山者が写真を撮っていました。

秋の恵みを求めて、たくさんのおサルが出ていましたよ。
とても可愛かったです。

鯖猫は登山口までドライブして行ったんだけど、
徒歩の時は、野生動物との遭遇にはくれぐれも気を付けてね^^










さて、
松本にも雪が降り積もって、もう冬を感じる季節になりました。
みなが旅立って、早一年が経とうとしています。
来月12/8の命日を前に、昨日やっと、・・・・やっと、鯖猫兄弟が使っていたトイレを処分しました。

トイレとみなの通院用のケージ。

松本市では可燃ごみ扱いなので、クリーンセンターに持ち込みました。
「ゴミはこちらへ」と促されて
車からトイレとケージをおろして・・・

次から次へとゴミを捨てに車が入ってくるので
感慨にふける間もなく、精算にまわされました。

せなとみなみのたくさんの思い出が詰まったトイレは
「可燃ごみ」となって、鯖猫の手を離れていきました。


思い出を少しずつ手放しながら
少しずつニャンズのいない暮らしに慣れていく

あったかくて
ふわふわで
いいにおいに包まれた

幸せ過ぎたニャンズとの暮らしが
思い出になっていく





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# by eco_neko | 2016-11-27 22:18 | 彩り | Comments(6)
高瀬渓谷
その日、大町は雨が降っていた
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不思議な雨で、時折晴れ間が出たり、また降ってきたり

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おかげで、濡れた葉っぱの赤は鮮やかだったし
時折射す光のキラキラも宝石のようだった

おサルもいっぱい出て来て
キーキーと賑やかな声をあげていた

風景写真は一期一会だ
毎年撮りに行っている場所でも
その日だけの色に出会える

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今年も
美しい秋色を見せてくれて
ありがとう

久々にブログテーマにTBしてみました^^
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# by eco_neko | 2016-11-05 22:41 | 彩り | Comments(0)
高瀬渓谷
白馬からの帰り、夕方になっちゃったけど
高瀬渓谷に立ち寄ってみた

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広角レンズを持っていなかったので
iphoneにて撮影

想定外に良く撮れてた( ´艸`)



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# by eco_neko | 2016-10-24 23:05 | 彩り | Comments(2)
アテラブルー
10月10日、三連休の最終日
ブロ友のイブさんと阿寺渓谷に行ってきました。
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阿寺川の水の青さは、最近ネットやTVでも取り上げられて、PIXTAさんでも売っているくらい^^

秋の紅葉と阿寺川の青が一緒に撮れたらいいなぁ、と思っていたけれど
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今年は9月末までずーっと暖かかったので、
紅葉は遅れているようでした。
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紅葉の赤はなくても、川のブルーはとても綺麗でした。
きっとどの季節も良い景色なんだろうね。
雪景色もいいかもなぁ
あ、雪が降ったら道がなくなるかも、
いや、通行止めになるのかな?

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鯖猫はGR(Ricoh)とD800(nikon)を持って行きました。
多少、緑色に違いがでるね。

時間帯によっても、川面に太陽光が反射して、緑の濃さに変化が出るね。
緑の撮影には太陽が高く昇る前の早朝がいいのかなぁ
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松本から大桑村まで2時間くらいなんだけど
久々にイブさんとご一緒できて、ずーっと喋っていたので、そんなに遠く感じなかったです。
(いや、一人で運転していくと、南木曽はかなり遠いよ、、、)
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実は、鯖猫は阿寺渓谷に行くのは2回目で、
初回は大桑村主催のウォーキングイベントに参加したのでした。
これ、歩くと、相当時間がかかります(^^;
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車はキャンプ場まで行けるけど、
途中にある駐車場に車を停めてキャンプ場までの往復を歩くのがいいかも。

今回はイブさんがずーっと運転してくれたので楽ちんでした(^^)/「
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森林鉄道の跡です。木材を運ぶための鉄道ね。
平成26年に林業遺産に選定されたそうです。
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朽ちた木が渋いです。
歴史を感じる。。。



阿寺ブルーは、とても神秘的で美しかったです。
ずっとずっと汚れることなく、後世に繋いでいきたい景色です。

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# by eco_neko | 2016-10-15 01:29 | ちょっと遠出 | Comments(2)
四柱神社の紅葉
9月25日朝の風景
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こちらは

10月9日朝の風景
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2週間で随分紅葉がすすんで、すっかり秋の色です。
松本市街地の紅葉は11月に入ってからが本番って感じなので
ここ四柱神社の境内にある木の紅葉は、いつも一足早い色づきなの。



あなたの町でも
秋の彩は始まっていますか?




10月16日追記
今朝の紅葉
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さらに赤がすすみ、秋晴れの空に映えています。
セナが眠る常念岳もくっきり(^^)




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# by eco_neko | 2016-10-10 22:31 | 季節の風物詩 | Comments(2)
葡萄
9月に入ると塩尻エリアはぶどうの収穫最盛期を迎え
窓を開けて走ると、フルーティないい香りが車内にまで漂ってきます。
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ぶどうの収穫作業中に写真を撮らせていただきました。
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作業のお邪魔をしてしまったのに、
「写真を撮らせていただき、ありがとうございました」と挨拶をすると
「これもってって」と一房美しい葡萄をくださいました。


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美味しいワインになって出荷されるのを楽しみにしています。
ありがとうございました。


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# by eco_neko | 2016-10-08 21:46 | おいしい | Comments(0)
神道祭
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毎年10月1日~3日までの3日間
四柱神社でお祭りが催されます。

夜は女鳥羽川に花火も上がり
地元民にとっては秋祭りという感じです。

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今年は2日が日曜日と重なっていたので
大名町通りは全面通行止めとなりました。
観光客も多かったので、とても賑わっていましたよ。

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縄手通りにはたくさんの露店が出て、おいしそうな香りが漂っていました^^
金魚をすくったり、綿あめをほおばったり、子どもも大人もお祭りは楽しいね。
四柱神社の境内では、ジャズライブやら、演歌のステージやら
夜遅くまで賑やかで・・・・(^^;

なかなかおうちに帰れない若者が夜遅くまで外で盛り上がっていました。

鯖猫は、飲みに行っても、早く家に帰って寝たくなります。
こんな鯖猫にも、なかなか家に帰れない年頃があったもの。。。



若いって
いいなぁ。。。(遠い目)。。。




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# by eco_neko | 2016-10-05 23:07 | 松本アレコレ | Comments(0)